Det kan bli lettere for deg å si NEI!

Hei, mitt navn er Heidi Kristin Håland. Jeg har 24 års erfaring fra å lede mennesker gjennom endringsprosesser slik at de kan nå sine må. Jeg underviser og veileder også fagpersoner som holder på å utdanne seg til kognitive terapeuter på oppdrag for Norsk Forening for Kognitiv Terapi. I tillegg har jeg selv erfart hvordan det er å gå på en smell fordi jeg ga så alt for mye.

​

Mitt vendepunkt kom da kroppen ikke klarte mer. Jeg ble tvunget til å stoppe. Jeg hadde nemlig ikke for vane å gi meg og ville få det til. Derfor vet jeg hvor langt du kan presse deg selv og hvor langt inne det kan sitte å ta alt du føler skikkelig på alvor. Jeg har nemlig vært der selv!

​

Her deler jeg hvordan du kan gi deg selv lov til å si NEI når du ønsker det. Både for at du skal kunne passe godt på kreftene dine og finne den balansen mellom JA og NEI som passer akkurat for deg!