top of page

Last ned din gratis PDF her:

12 unike tillatelser
- slik at du lettere kan si NEI
når du ønsker det!

Klikk på bildet for å laste ned dokumentet:

12 unike tillatelser (1).png
blurry-nature_web.jpg
_Z7A8909-matt.PiaRothmann_WEB.jpg

Det kan bli lettere for deg å si NEI!

Heidi Kristin Håland har 24 års erfaring fra å arbeide med mennesker i endringsprosesser. Hun underviser og veileder også fagpersoner som holder på å utdanne seg til kognitive terapeuter på oppdrag for Norsk Forening for Kognitiv Terapi. I tillegg har hun selv erfart hvordan det er å gå på en smell fordi hun ga så alt for mye.

Heidis vendepunkt kom da kroppen ikke klarte mer. Hun ble tvunget til å stoppe. Hun hadde nemlig ikke for vane å gi seg og ville få det til. Derfor vet hun hvor langt du kan presse deg selv, og hvor hardt det smeller når det først smeller. Hun har nemlig vært der!

Her deler hun hvordan du kan gi deg selv lov til å si NEI når du ønsker det. Både for at du skal kunne passe godt på de fine kreftene dine og finne en balanse mellom JA og NEI som passer for deg. 

gold ring.png
gold ring.png
gold ring.png
bottom of page