"Jeg var bekymret for alkoholbruken min. Det ble gjerne et par glass hver kveld og mer i helgene, og jeg begynte Ă„ kjenne at det hadde en pris.
NÄ har jeg fÄtt kontroll, og det har overrasket meg hvor lett det faktisk har gÄtt med rett hjelp. Jeg sover bedre, vÄkner i form, trener igjen og har fÄtt tilbake overskuddet.
Jeg har rett og slett fÄtt et mye bedre liv."
Leder, 54 Ă„r
Hvordan kan jeg hjelpe deg?
à ta en solid beslutning er det aller vanskeligste og viktigste punktet pÄ hele reisen du har foran deg.
Hadde dette vÊrt enkelt, vet jeg at du hadde klart det pÄ egen hÄnd.
Jeg kan hjelpe deg med Ă„:
âą Se det du ikke ser selv i egne mĂžnstre
⹠FÄ klarhet i hva som faktisk mÄ endres
âą Ta en beslutning som er riktig for deg
⹠Vite hva du skal gjÞre nÄr det blir vanskelig
⹠Justere kursen underveis nÄr gamle mÞnstre prÞver Ä ta over
Â
Min historie
Jeg brenner for Ä hjelpe deg som kjenner at alkohol har fÄtt stÞrre plass i livet enn du Þnsker, slik at du kan fÄ tilbake kontrollen.
I snart 30 Är har jeg jobbet med dette. 16 Är i fÞrstelinjetjenesten, 9 Är i Bergensklinikkene og Helse Bergen, og siden 2023 i eget foretak.
Fra 2019 har jeg undervist helsepersonell fra hele Norge pÄ oppdrag for Norsk Forening for Kognitiv Terapi i den kognitive modellen ved problematisk rusmiddelbruk.
 Jeg vet hva som skal til for Ä skape endring, og jeg vet ogsÄ hva det vil kreve av deg.
Min jobb er Ä hjelpe deg med Ä fÄ klarhet i hva som mÄ endres og finne en vei videre som du faktisk klarer Ä stÄ i.
 Samtaler med meg foregÄr via nett og telefon, derfor kan du ta kontakt uansett hvor du befinner deg.
«Jeg kom til et punkt hvor jeg begynte Ä uroe meg for drikkemÞnsteret mitt.
Hos Heidi kunne jeg endelig snakke lett om det som knuget meg, uten pekefinger og skam. Hun skaper et trygt rom hvor sannheten kommer frem.
Jeg fikk fred i sjela og tok livets viktigste u-sving.»
Pedagog, 55 Ă„r
Â
«Jeg hadde et selvdestruktivt drikkemÞnster som pÄvirket bÄde meg selv, mine voksne barn og karrieren min. Jeg visste at dette ikke var det jeg Þnsket for meg selv, men fant ikke veien ut alene.
Heidis kompetente og stĂžttende veiledning hjalp meg Ă„ finne min egen motivasjon til Ă„ bryte mĂžnsteret.
NÄ fÞler jeg meg sterk, rak i ryggen og modig, og jeg ser allerede fruktene av arbeidet.»
Institusjonskoordinator, 44 Ă„r
 Samtaler med meg foregÄr via nett og telefon, derfor kan du ta kontakt uansett hvor du befinner deg.
FĂ„ profesjonell hjelp
NÄr du vet at noe mÄ endres, trenger du ikke finne ut av alt alene.
Ă oppsĂžke profesjonell hjelp gir deg et trygt og konfidensielt rom hvor du kan snakke Ă„pent om det du kanskje ikke har sagt til noen.
Med riktig hjelp kan veien tilbake til kontroll bli bÄde enklere og mer mÄlrettet.
à be om hjelp i tide er ikke et tegn pÄ svakhet. Det er et tegn pÄ at du tar deg selv, familien din og livet ditt pÄ alvor.
Sikre din gratis samtale
Er du klar til Ä ta grep fÞr drikkingen fÄr enda stÞrre plass i livet ditt?
Du trenger ikke vente til problemet blir stĂžrre fĂžr du sĂžker hjelp.
Med riktig hjelp kan veien tilbake til kontroll vĂŠre kortere enn du tror.
Trykk pÄ knappen nedenfor og ta det fÞrste steget.
Samtaler med meg foregÄr via nett og telefon, derfor kan du ta kontakt uansett hvor du befinner deg